Makanan Ini Dijamin Kurangi Kadar Asam Urat Dengan Efektif!

Kesehatan

Siapa saja pasti sudah cukup mengenal yang namanya penyakit asam urat apalagi di telinga para orang dewasa sudah tidak asing lagi dengan fenomena tersebut, karena penyakit ini sendiri dapat menyerang siapa saja tanpa memandang kelamin dimana biasanya asam urat akan menyerang pada bagian sendi dengan membentuk sebuah kristal padat serta menyebabkan efek terjadinya peradangan yang cukup cepat.

Sangat berkemungkinan bagi siapapun untuk mengalami asam urat ini karena akan terus tercipta secara alami di dalam tubuh gunanya adalah makanan yang kita konsumsi selama ini terus menghasilkan sebuah zat yaitu purin dan harus diuraikan dengan mengandalkan asam dalam tubuh kita tersebut, namun bukan berarti asam ini justru hanya punya sisi baiknya tersebut melainkan juga dapat membahayakan tubuh kita dari dalam yaitu kesehatan ginjal dengan sendi akan menjadi korban utamanya.

Sebenarnya tidak perlu terlalu khawatir dengan asam urat apabila kita menjaga pola makan dan mengkonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini maka dijamin akan sangat efektif untuk menstabilkan atau mengurangi kadar asam urat dengan baik, jadi simak berikut ini jenis makanan tersebut ya!

1. Sayur brokoli

Brokoli sangat bagus dalam hal mengatasi penyakit asam urat karena di dalam sayur dua warna yaitu hijau atau ada merah ini memiliki banyak nutrisi penting seperti asam folat dengan potasium maupun vitamin C yang berperan cukup penting bagi tubuh. Makanan ini direkomendasikan untuk penderita asam urat karena sayur ini sangat rendah akan purin, tetapi penyajiannya juga penting yaitu direbus saja atau dijus untuk efek lebih baik.

2. Sayur wortel

Sama dengan sayur brokoli, kali ini wortel juga berperan penting bagi penderita asam urat karena sangat layak untuk terus dikonsumsi berkat zat purinnya yang rendah, selain itu sayur ini selalu dikenal dapat menghadapi banyak penyakit berbahaya lainnya seperti kanker. hipertensi, kolesterol berlebihan dll.

3. Buah pisang

Kita akhiri dulu yang berjenis sayuran. kali ini kita bisa menggunakan buah untuk mengatasi asam urat yaitu paling direkomendasikan adalah buah pisang dan paling difavoritkan oleh banyak orang berkat rasanya yang enak dan mudah dikonsumsi. Vitamin C serta ramah untuk pencernaan dalam tubuh saat dikonsumsi akan menjadi kunci kenapa pisang ampuh untuk mengatasi asam urat dengan baik.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *